Александра Никитенко
Медитации
Авторские медитации "Диалоги"
Медитации, направленные на самодиагностику, понимание самого себя и работу с крайностями скрытыми в подсознании.
Все ответы внутри. Главное найти к ним ключик.
Все ответы внутри. Главное найти к ним ключик.
Я - часть мира и мир часть меня
Про энергии противоположностей
Про объединение рационального мышления и чувственного восприятия
Моя теневая сторона - это моя сила
Разница материального и духовного восприятия и их соединение
Психологическая модель глазами энергопрактика, целителя
Непринятие своей нужности - одна из причин тревожности
О проекте Мои медитации - это не классические расслабляющие медитации. Это своего рода диалог с самим собой. Помимо этого они обладают исцеляющей силой, ускоряющей ваше намерение и освобождающей вас от оков и иллюзий. Все медитации я записываю в состоянии потока (единения с Богом), можно сказать, что медитации пишут сами себя. Это очень красивый и мощный процесс. Однажды столкнувшись с моей работой, вы уже точно не будете прежними. Здесь представлены медитации-диалоги нацеленные на работу с крайностями и полярностью внутри каждого человека. "Невозможно взлететь пока ты сам себя обманываешь". В будущем буду выкладывать медитации на отработку негативных чувств и эмоций, работу с самооценкой и раскрытие внутреннего потенциала. |
Оставить заявку на персональную консультацию
Никитенко Александра
Потомственный целитель, энергопрактик, духовный наставник
Через глубокую работу с подсознанием и энергетическим полем человека я соединяю рациональный и чувственный центры, что помогает посмотреть на себя и ситуацию ясным взглядом, преодолеть страхи и неуверенность в себе, освободиться от токсичных отношений или трансформировать их в гармоничные. Моя работа - это спасение для людей, которые заблудились в собственном разуме и потеряли интерес к жизни.
4 СТИХИИ
Я - часть мира и мир часть меня. Мы связаны. Мы одно целое.
Вода - мышление, время, гибкость, доверие.
Земля - эго, опора, защита, причастность (уникальность).
Воздух - чувства и эмоции, подвижность, легкость, пустота.
Огонь - воля, желание, яркость, намерение.
Эта медитация открыта в общем доступе.
Приятного знакомства с самим собой!..
Длительность: 16 мин
Вода - мышление, время, гибкость, доверие.
Земля - эго, опора, защита, причастность (уникальность).
Воздух - чувства и эмоции, подвижность, легкость, пустота.
Огонь - воля, желание, яркость, намерение.
Эта медитация открыта в общем доступе.
Приятного знакомства с самим собой!..
Длительность: 16 мин
МУЖСКОЕ / ЖЕНСКОЕ Я
Этот диалог про понимание единства в многообразии: Инь и Ян. Одно не существует без другого, а вместе они объединены в нечто гармоничное.
Эта медитация про внутренних мужчину и женщину и их слияние внутри каждого человека. Те вопросы, которые я задаю в процессе медитации помогут вам найти гармонию внутри себя, что выразится в понимание своего партнера.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 15 мин
Эта медитация про внутренних мужчину и женщину и их слияние внутри каждого человека. Те вопросы, которые я задаю в процессе медитации помогут вам найти гармонию внутри себя, что выразится в понимание своего партнера.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 15 мин
ЧУВСТВА И РАЗУМ
Этот диалог направлен на объединение рационального мышления и чувственного восприятия. В нем я раскрываю состояние "жить жизнь".
В этой медитации скрыт подход к рациональному и логическому центру: понимание значимости чувств и эмоций, а так же способы управления ими без подавления.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 8 мин
+ Авторская блок-схема с пошаговым пониманием разницы восприятия чувств, эмоций и разумных решений, а также соответствующие им паттерны поведения.
Приятной работы с самим собой!
В этой медитации скрыт подход к рациональному и логическому центру: понимание значимости чувств и эмоций, а так же способы управления ими без подавления.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 8 мин
+ Авторская блок-схема с пошаговым пониманием разницы восприятия чувств, эмоций и разумных решений, а также соответствующие им паттерны поведения.
Приятной работы с самим собой!
Я И МОЯ ТЕНЬ
Принято (морально) - свет
Отклонено (аморально) - тень
Чем больше отклоненного, тем больше тень и плотнее тьма вокруг.
Человек не становится светлым потому, что у него внутри только свет. Он становится светлым, когда делает тьму осознанной. Тень - огромный ресурс и великая сила.
За каждым физическим ощущением стоит образ. С ним можно общаться как с живым существом. Когда мы начинаем разглядывать негативные образы они успокаиваются, позитивные - усиливаются.
Эта медитация про отказ от крайностей и обретение собственной силы.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 16 мин
Отклонено (аморально) - тень
Чем больше отклоненного, тем больше тень и плотнее тьма вокруг.
Человек не становится светлым потому, что у него внутри только свет. Он становится светлым, когда делает тьму осознанной. Тень - огромный ресурс и великая сила.
За каждым физическим ощущением стоит образ. С ним можно общаться как с живым существом. Когда мы начинаем разглядывать негативные образы они успокаиваются, позитивные - усиливаются.
Эта медитация про отказ от крайностей и обретение собственной силы.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 16 мин
МАТЕРИАЛЬНОЕ И ДУХОВНОЕ
Как часто ты позволяешь себе быть собой?
Понимаешь ли ты то, что сегодня чувствуешь, ощущаешь и о чем думаешь большую часть времени?
На эти вопросы отвечает этот диалог.
Мы разберем разницу материального и духовного восприятия и соединим их одно гармоничное целое.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 11 мин
Понимаешь ли ты то, что сегодня чувствуешь, ощущаешь и о чем думаешь большую часть времени?
На эти вопросы отвечает этот диалог.
Мы разберем разницу материального и духовного восприятия и соединим их одно гармоничное целое.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 11 мин
РЕБЕНОК, ВЗРОСЛЫЙ, РОДИТЕЛЬ
Психологическая модель из трансактного анализа Эрика Берна (можно назвать их ролями, позициями или частями личности): Ребёнок, Родитель, Взрослый.
Человек при общении обычно занимает одну из 3-х позиций. Именно она определяет, как и на что он будет реагировать – и как на него будут реагировать окружающие. Также есть предпочитаемая позиция, в которой человек проводит больше всего времени.
Я раскрываю эту теорию в практике, в понимании взаимосвязи и объясняю термины понятным языком. Благодаря этому появляются ответы на вопросы: Какой внутри меня ребенок (душа)? Взрослый (разум)? Родитель (общественное)?
Это не простая медитация - это работа, в которую я вложила свою энергию. Поработав с ней, вы сможете понять: что такое истинное я и как важные составляющие личности коммуницируют друг с другом.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 20 мин
Человек при общении обычно занимает одну из 3-х позиций. Именно она определяет, как и на что он будет реагировать – и как на него будут реагировать окружающие. Также есть предпочитаемая позиция, в которой человек проводит больше всего времени.
Я раскрываю эту теорию в практике, в понимании взаимосвязи и объясняю термины понятным языком. Благодаря этому появляются ответы на вопросы: Какой внутри меня ребенок (душа)? Взрослый (разум)? Родитель (общественное)?
Это не простая медитация - это работа, в которую я вложила свою энергию. Поработав с ней, вы сможете понять: что такое истинное я и как важные составляющие личности коммуницируют друг с другом.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 20 мин
МЕНЯ НЕТ В ЭТОМ МИРЕ
Отрицание — механизм психологической защиты. Человек отрицает события или информацию, которую не может принять. Отвержение мыслей, желаний, чувств, которые кажутся неприемлемыми.
Отрицание себя - это меня нет в мире. Это внутренняя пустота. Не течет энергия. Не чувствую тело. Не понимаю что хочу. Я не контролирую свою жизнь. «Я маленький и ненужный»
Непринятие своей нужности - одна из причин тревожности. В этой практике я показываю как взаимодействовать с миром без вреда для самого себя.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 13 мин
Отрицание себя - это меня нет в мире. Это внутренняя пустота. Не течет энергия. Не чувствую тело. Не понимаю что хочу. Я не контролирую свою жизнь. «Я маленький и ненужный»
Непринятие своей нужности - одна из причин тревожности. В этой практике я показываю как взаимодействовать с миром без вреда для самого себя.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 13 мин
ВЫБОР
Если ты не знаешь что делать дальше, то этот диалог идеальное решение: работа с неопределенностью, смятением, тревожностью.
Здесь я учу находить то самое единение и сделать правильный выбор. Выбор, благодаря пониманию и синхронизации своих желаний с целями и потребностями.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 16 мин
Подарок! После работы с этой медитацией у тебя есть возможность прийти ко мне на персональную консультацию (30 мин). Записаться можно через социальные сети или этот сайт.
Здесь я учу находить то самое единение и сделать правильный выбор. Выбор, благодаря пониманию и синхронизации своих желаний с целями и потребностями.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 16 мин
Подарок! После работы с этой медитацией у тебя есть возможность прийти ко мне на персональную консультацию (30 мин). Записаться можно через социальные сети или этот сайт.
СИЛА ВОЛИ
Новый подход к понимаю самого себя и новый взгляд на смысл силы.
Самая сильная практика в этой подборке медитаций.
Что такое твоя сила? Что такое сила духа и как она выглядит?
Когда мы склоны к крайностям, то внутри не может родиться определенность и знание, каждая часть сопротивляется другой. Раскрывая настоящую истинную силу: силу воли, духа, намерения - ты перестаешь быть ведомым маленьким человеком.
Подходит для ежедневного прослушивания.
Длительность: 14 мин
Подарок! После работы с этой медитацией у тебя есть возможность прийти ко мне на персональную консультацию (30 мин). Записаться можно через социальные сети или этот сайт.